par La réalité n’est pas toujours ce que l’on croit. Au delà des apparences, explorer les fondements de sa réalité pour transformer son état d’esprit pessimiste et s’offrir de nouvelles perspectives.
Il paraît que les Français et Grecs sont les citoyens les plus pessimistes de l’UE selon l’article du 8/ 11/2021 du média indépendant Alternatives Economiques.
Enfin qui peut prétendre voir la vie en rose tous les jours ?
Ça nous est tous arrivé …
Prétendre avoir raté un examen avant même de le passer parce qu’on manque d’assurance. Voir le verre à moitié vide. Se sentir impuissant à changer quoi que ce soit dans sa vie … Parfois on voudrait juste rester sous la couette et que le temps s’arrête !
Il faut dire aussi que la conjoncture actuelle n’arrange rien, fin de l’abondance, apocalypse climatique, bientôt la bombe atomique !
A côté, la réforme des retraites fait pâle figure …
Alors on s’enfonce dans son propre cauchemar, sans plus aucun avenir ni espoir !
Comment sortir du pessimisme ?
Lorsque on est pessimiste, on tend à se concentrer sur les aspects négatifs de la vie. On a une perception négative de la réalité, ce qui peut influencer notre comportement et notre capacité à faire face aux défis qui se présentent à nous.
Par exemple, on voit davantage les obstacles qui nous empêchent de régler une situation plutôt que les avantages qui vont nous aider à surmonter le problème. Alors on part déjà vaincu et on est tenté d’abandonner avant même d’avoir essayé. Ce comportement renforce un sentiment d’échec qui nourrit un état d’esprit pessimiste. C’est un cercle vicieux.
Ainsi, notre perception de la réalité est influencée par notre état d’esprit et inversement.
Alors, pour sortir du pessimisme, tu peux travailler sur ton état d’esprit en renforçant par exemple ta confiance en toi et en l’avenir. Tu peux aussi agir sur ta perception de la réalité en te concentrant davantage sur les aspects positifs et voir les défis comme des opportunités plutôt que des obstacles.
Au delà des apparences, quels sont les facteurs qui influencent la perception de la réalité?
La perception que nous avons du monde qui nous entoure est une représentation personnelle. Cette une perception du réel qui est propre à chacun. Elle est influencé par de nombreux facteurs et notamment notre état d’esprit.
Ta réalité, une interprétation subjective de ton esprit à travers différents filtres :
- Filtre sensoriel : les 5 sens, limités, ils sont le premier prisme par lequel tu reçois les informations, les données du monde extérieur.
- Filtre conscient : tes connaissances, ta compréhension, ta logique qui te permettent de traiter consciemment les données.
- Filtre inconscient :
- biologie : hérédité des traits de personnalité, conditions mentales, tendances comportementales.
- ton logiciel de pensées : tes croyances, émotions, biais cognitifs, soumis lui-même à plusieurs influences :
- environnement : culturel, social, familial …
- cheminement de vie : événements, relations, parcours personnel et professionnel …
Finalement, ce que tu perçois comme réel, est le fruit, la projection de ta propre perception de la réalité. C’est une vue de l’esprit.
Ainsi, en travaillant en profondeur sur ton logiciel de pensée, ta matrice, en prenant conscience des influences internes et externes, tu peux commencer à transformer ta perception de la réalité. C’est pourquoi je t’invite dans un premier temps à te recentrer sur toi.
Au delà des apparences, chacun a le pouvoir de reprendre le contrôle de sa représentation du réel. En travaillant sur ta perception de la réalité et sur ton état d’esprit, tu entres dans un cercle vertueux. Cette transformation conduit à faire des choix toujours plus conscients et à adopter des comportements plus en phase avec toi-même.
Arthur Schopenhauer, philosophe allemand du XIXe siècle
C’est l’élément central de la philosophie de Schopenhauer. Notre perception du monde est filtrée, limitée par notre propre esprit, basée sur nos propres expériences, nos perceptions et nos concepts mentaux. Notre vision du monde est limitée et la réalité objective nous est inaccessible.
